Petites recettes saines et gourmandes. Astuces , produits faits maisons. Motivation sport
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🏵️Muffins au chocolat🏵️ 🍂Mélange sec 200g de farine (blé type 80 ou 100g riz et 100g petit épeautre) 80g de sucre...
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Tarte aux légumes🍆🥒🍄🥦 1courgette 1aubergine 1 demi poivron jaune 1 demi poivron rouge 1 tomate 3 œufs (dont 2 blancs)...
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Une salade fraiche et pleine de couleur Bonne dégustation 😋 Pour 6 personnes: 400g de petites tomates variées 2...
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❤️ PUDDING DE CHIA ❤️ Petit déjeuner pour 2 personnes : 🌾400 ml. de lait végétal (coco, soja, avoine, amande...)...
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Avec le reste de pastèque 🍉 (Pour environ 4 personnes) 1/4 pastèque 150 g de feta coupée en dés 1 oignon Jus de...
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🎈🤪Pour les petits et plus grand 🤪🎈 🍪COOKIES maison SAIN🍪 Lâchez les paquets que vous achetez en grande surface...
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🍝LASAGNES DE THON BLANC 🐟ET LÉGUMES GRILLÉS 🍆AU COULIS DE BASILIC🌱 𝓢𝓲 𝓿𝓸𝓾𝓼 𝓿𝓸𝓾𝓵𝓮𝔃 𝓺𝓾𝓮 𝓿𝓸𝓼 𝓮𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽𝓼 𝓶𝓪𝓷𝓰𝓮𝓷𝓽 𝓽𝓸𝓾𝓽𝓮...
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Lait de noisette rien de plus facile : pour 1 L de lait de noisette 🌰 il vous faut : -100g de noisettes -1L d’eau...
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J'avais beaucoup de bananes trop mûres à la maison, du coup, j'ai fait un banana bread!:) Ingrédients: 4 bananes...
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Recette pour 4 gros pancakes a la banane (ou 8 petits) : 2 bananes très mûres 75 g de farine de sarrasin (ou de...
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